这个身体，从出生到现在，就没有锻炼过。
全靠灵气复苏时代人均的提高，才有这样的水平。
菜，太菜了。
明劲实力，可以跑进百米五秒内，接近进化前的猛虎。
也就是说，这个时代稍微练练的普通人，放在古代就是真能打虎的武松。
陈玄这个速度，实在太慢了。
不过，从今天开始，慢慢练吧，前世的目标，金刚不坏的身体还有肾！
陈玄最不怕的，就是锻炼的辛苦了。
职业选手也不轻松，每天十几个小时的游戏，高强度的注意力，很多选手都是一身的毛病。
年纪轻轻就退役，很多人说他们吃不了苦。
但问题是，当你赚够生活的钱以后，你愿意一直去吃那些苦吗？
陈玄愿意，因为有着坚定的目标和毅力！
做出一个后来人难以达到的成就再离开，留下一个传说，就是陈玄当时的目标。
所以一直压制着自己本能的欲望，唱歌约妹吃宵夜，一样都不去，训练训练再训练。
只可惜，天妒英才，努力过头损耗了身体，也是成功进了icu。
现在这个时代，陈玄为了前世的承诺和自保，又一次的开展了锻炼计划。
网络上有很多修炼的视频，就像游戏教学一样，有部份不算太强的大佬，愿意分享自己的修炼方式。
但是，陈玄认为，首先要有基本的身体素质，没有那个身体素质，是练不了那些技术的。
游戏不会补刀，光会一些花里胡哨的连招，还是一顿操作后输的惨不忍睹。
所以，陈玄直接先从基础的跑步开始，中等速度，天台简单的测算出一个四百米的圈。