简单来说，就是放弃圣母情结，不用替山里的鸟雀担心，因为人家有翅膀，大山里多的是吃不完的野果子，这里找不到，它们还能去别处觅食。
可要是他们在这三天饿肚子生病了，就只能被淘汰出局了。
更何况这里马上就要开发做中草药种植基地，即便他们不摘，过一阵子，可能这些野果子就要被连根拔起，给草药们挪地盘了。
宋晨还找到了几处葛藤，还有一片已经长出老叶子的蕨菜。
葛藤下面能挖到葛根，虽然这个季节挖出来有点浪费，但是在没有主食的情况下，一小段葛根，就能给人提供一天必须的淀粉，属于野外最容易获取的淀粉来源。
最重要的是，葛根的食用不需要太复杂的加工程序，在没有工具的情况下，把葛根表面的泥巴洗干净，直接煮熟了，剥掉外面的皮，就能啃着吃了。
就是吃的时候要像吃甘蔗那样，一边吃，一边把嚼碎后的渣吐出来。
而且葛根的残渣还是很好的清洁牙齿的“天然牙刷”——嚼干净里面的淀粉之后，剩下的残渣含在嘴里多嚼一会儿，还能帮助清洁牙齿。
这个季节的蕨菜虽然老了，但砍掉上面的老叶子，挖出下面的蕨根，洗干净之后，经过反复捶打，淘洗出来的汁液沉淀一晚上，就能得到蕨根粉了。
这样纯手工做出来的蕨根粉，虽然程序繁琐，但是卖的价格也高，纯蕨根粉晒干的话，一斤能卖到五十块钱，所以以前每年入冬后，宋晨都会和宋爷爷去山里挖几麻袋蕨根回来。
不过这玩意儿处理起来实在太麻烦了，蕨根上面沾满了泥巴，清洗特别困难，一麻袋蕨根，他和爷爷要洗一天。
洗干净之后，还要反复用木槌捶打，有些专门加工蕨根的作坊有机器直接打浆，这样比较快。宋家可没钱买机器，打蕨根经常累得爷孙俩手臂酸疼。
而且蕨根出粉率特别低，十几斤蕨根才能出一斤干粉，不然也不会卖那么贵了。
要不是他们人多，宋晨根本就不想挖蕨根回来给自己找罪受！
第317章遇到困难不要怂，就是……
宋晨带着一大堆吃的回到了营地，安排好各种野菜野果的分类清洗工作，还没等他找人来清洗蕨根呢，就被韩宇悄悄拉到了一边。
韩宇故意躲开节目组的摄像头，就是怕宋晨有什么顾虑。