当晚的训练项目的是格斗。
除了王欢，秦月、袁少杰也因执行任务而缺席。实际上只有最初的几次训练，四队是全员到齐的，这种缺人的情况才是常态。
六个人分成三组，蓝迪和陈苗苗对练，孙颖和褚慧玉对练。
轮到方皓，就只能和徐凯练习了。
虽然二人格斗水平差距很大，但方皓上次前往元界时，气血之力又得到了加强，再加上柳泉先生也传授了不少武技要领，与徐凯对练时，倒也不至于全无还手之力。
徐凯一上手就察觉到了方皓的进步，尤其是力量方面的增长，完全超脱了正常人成长的范畴。
只是方皓对于力量的运用还处于初级阶段，并不能将之完全发挥出来，徐凯便针对这方面做详细指导。
二人练习了半个多小时，蓝迪走过来说：“凯哥，你去指导一下苗苗吧，让我跟小方过过招。”
徐凯说：“我看你们刚才都没怎么动啊。”
蓝迪说：“苗苗太嫩了，我怕一不小心把她打哭了，还是交给你吧。”
“那行，你们悠着点。”徐凯说着去了旁边那块场地。
蓝迪就在这边和方皓拉开架势。
方皓说：“蓝姐，你下手太重，我也会哭的。”
蓝迪笑道：“放心放心，我绝不会下重手的。”
她话音未落便抢上一步，左拳击向方皓面门。
方皓识得这记刺拳只是试探，身子后撤了一步拉开了距离。