站在队伍前面的影子先生见陆海已经进入队列当中去了，没有再看向陆海，而是对着所有人说道：“今天是你们进入着个训练营里的第一天，所以，我会教你们一些规矩。”
“第一条规矩，就是我刚说的，影子先生的话要无条件服从。这里我解释一下，影子先生只是一个代号，但是，只要有人告诉你了他是影子先生，他的命令你就必须服从！”
“第二条规矩，这里不需要弱者，我们这里的规则是弱肉强食。”
影子先生看了看所有人，道：“就这些，记住了没？”
“记住了！”四十个稚嫩的童音齐声答道。
为什么说是四十个呢？
因为陆海现在呼吸都有些困难，勉强站着对于他来说都是一件需要很大的力气才能做到的事情。
他很想答话，但身体的痛苦使他连说话的做不到。
影子先生没有注意陆海的异庄，即使注意了，他也也不会在意。
“现在，五公里越野，马上开始！”
在影子先生的怒吼声中四十人的队伍开始动了起来。
陆海站在在队伍后面，艰难地挪动着步子。
“你是什么情况！？”
影子先生看到了落在队伍最后的陆海，吼道。
陆海摆了摆手，示意自己没事，开始缓缓地跟在队伍后面，开始跑步了。
每一步，对于陆海来说都是煎熬。