一脸乖巧的说道：“玄老，您老有啥贵干啊。”
“小子，老夫既然收了你的钱呢，就会好好办事，这个时辰，你该起床了。”玄老一脸严肃的表情说道。
昨晚林羽一直没有睡着，到下半夜的时候才堪堪睡过去，有些疲惫的看了看外面的天色，打着哈欠苦笑道：“玄老，没有必要这么早吧，林北城的人都还没起来呢。”
“昨晚我已经跟你说过了，你没有资格跟我讲条件，对于我的命令，不要有任何怀疑，你需要做的就是……执行。”玄老冷漠的眼睛盯着林羽，没有丝毫的妥协。
听到玄老冰冷的声音，本就被冷水淋了一身的林羽连忙从床上爬了起来，也不等玄老说话，迅速的换好衣服，等待玄老的命令。
见他如此的上道，玄老略不可见的点了点头，吩咐道：“距离林北城的南方有一处小山丘，你先跑过去吧。”
林羽点了点头，摆了一个并不标准的军礼后，抬腿便往门外而去。
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林府位于林北城的北边，林羽此时需跑到南边去，自然有段不小的距离，好在昨日林青教了他一些跑步的要领，因此这段距离倒不是难以接受。
随着出了南边的城门，经过一段荒地之后，便看到了玄老所说的那处小山丘。
“呼呼……”此时的林羽连完整的话都说不全，而是一阵阵急促的呼吸着，待身体恢复的差不多的时候，玄老便从林羽手中的戒指里直接走了出来。
看着身体素质如此弱的林羽，玄老不禁摇了摇头，感叹道：“你这身体素质实在太差了，身体是修行的基础，基础牢靠了，以后的路便更好走。“
林羽点了点头，认可的说道：“嗯，跟建房子一样，基础没有出问题，后面房子的建设也就问题不大了。”
玄老本想解释基础的重要性，见林羽明白其中道理，便不再多说，淡然的说道：“五行大陆发展至今，在基础锻炼方面已经有算是达到了巅峰，然而大多训练之法却是走上了偏道。”此刻的玄老拿出了属于仙灵殿的高傲，将五行大陆的修炼之法批评的一文不值。
“林羽，你要记住一点，修炼是以人为本，炼体一境聚五行之气炼皮，当五行之气聚满全身，一招一式之中皆可无坚不摧，但如果连自己的身体都无法承载，那最终的结果只会伤了自身。”玄老盯着林羽，着重的说道。
林羽之前在林东海处初步了解一些，却不知其中的要害，如今听完玄老一番话，算是明白为何大家都会锻炼一副好的身体。
玄老继续说道：“五行大陆的基础锻炼走的是一个极端，追寻力量的大多让自己拳头腿脚坚若金刚，然而如此做，在其他方面便削弱了许多。”
林羽不由想到以前健身房的那些人，虽然体型庞大，肌肉结实，但在速度或是持久方面便有所欠缺。
玄老见林羽听的仔细，侃侃而谈的说道：“其实他们都错了，身体基础的锻炼没错，错的是方向，身体是容器，是容纳五行灵力的天地，身强则灵强，而五行大陆的灵力的修行之法却是，某个部位达到极限之后，便开始积蓄灵力锻体，随后以此起点，贯穿全身。”
林羽有些疑惑的问向玄老：“灵力对肉身的锻炼应该强过自身的训练吧，这种方式不是正确的吗？”
玄老嗤笑了一声，淡淡的说道：“大错特错，灵力不过是外力，没有达到极限的部分，虽然有着灵力的强化，但基数太低，如此便会造成有强有弱。”