“免礼，起来吧。”赵桓摆了摆手说道。
说着，赵桓便又从一旁拉过一张草席，垫在地上，然后躺了上去，对张清说道：“吾做一下仰卧起坐，你帮我压住脚，顺便帮我计数。”
“是，殿下。”
张清急忙应道。
赵桓在小校场上训练已经有好几天了，所谓的仰卧起坐是什么，在小校场上训练的翊卫们，也早就清楚了。
帮太子殿下按住脚，最开始的时候，被认为是对太子殿下的不尊重和冒犯，几乎无人敢做。
后来还是在赵桓的一再命令下，身为郎将的刘錡，才大着胆子，跪在赵桓脚跟前，帮他压住了脚踝，然后便看见赵桓双手枕在脑袋后面，整个上身直直地直了起来，然后往下压着，几乎与双腿贴在了一起。
有了第一次的经验之后，之后，那些翊卫府的翊卫，才敢大着胆子，在赵桓训练的时候，跑过来帮赵桓压住腿，并且“一～，二～，三～……”的帮赵桓计数。
做了二十个后，赵桓便停了下来，对张清说道：“可以了。”
张清这才松开了手。
犹豫了一下，张清却又说道：“殿，殿下，小人可不可以做一下这个仰，仰卧起坐？”
赵桓微微愣了一下，旋即说道：“可以啊，你躺下吧，吾来帮你压腿。”
“不不，不用了，让董平，让董平帮我压住就行。”张清急忙摆了摆手，然后又朝翊卫中的董平招了招手。
董平急忙小跑了过来，先朝赵桓行了一礼，然后跪了下去，帮张清压住了脚踝。
赵桓心中一动，旋即朝刘錡招了招手。
刘錡急忙跑了过来，躬身行礼说道：“殿下。”
“嗯，你带着他们，两人一组，都做一下这个仰卧起坐吧。”
“是，殿下。”刘錡急忙应道，旋即转头大声叫道：“你们都过来，两人一组，自由组合，一人压腿，一人这个仰卧起坐，快点！”
在刘錡的命令下，一百二十名翊卫府的翊卫，很快便分成了六十个小组，两两一对。