宁荣荣迫不及待：“叶老大，那么开始？”
“嗯，你躺下吧。”
“好的！”
宁荣荣很听话，直接躺在了叶辰事先铺在地上的床单上。
叶辰然后双手抓住宁荣荣的左右脚腕，示意宁荣荣双手抱头。
“那么，先开始做仰卧起坐。”
“好的！”
随后，叶辰开始教导宁荣荣如何规范动作锻炼，有仰卧起坐，俯卧撑，深蹲等。
当到深蹲的时候，动作规范要更标准，叶辰的双手放在宁荣荣左右腰间，纤细的腰肢，不堪一握。
宁荣荣脸微微泛红，心里告诉自己：“只是纠正我锻炼动作，我不要多想。”
“下蹲，上身挺直。”
宁荣荣照做，顿时，叶辰不由激动了一下，看着宁荣荣此时展现的身姿。
叶辰暗道：“还好不是教导朱竹清，不然就真的煎熬了。”
教导纠正完后，宁荣荣不断做着锻炼，中途想放弃，但在叶辰的督导下坚持着。
此时，奥斯卡出去上厕所，发现叶辰房间两个人，看房间灯光照射的身影，看得出是宁荣荣，他心里惊叹：“叶老大和宁荣荣发展这么快？”
奥斯卡羡慕：“不愧是叶老大，也太优秀了，我要是女的，也会追求叶老大。”
不久，锻炼结束，奥斯卡也方便回来了，准备进宿舍，但看到了宁荣荣从叶辰房间出来。
宁荣荣出来后，走路都得扶着墙，腿都在抖动。
奥斯卡看呆了，心中惊叹：“叶老大这么猛？”