“呼哧，呼哧…”莎嫚大口呼吸的调整着节奏。
刚才的‘斜板式’她过于逞强。
秦昱建议她10个一组，逐渐增进。
可她偏要20个一组，做到15个的时候就已经失力虚脱。
“不行了。”侧身躺在地上，莎嫚摆摆手无力的说道。
“今天就到这，我在泳池等你。”
秦昱把她拉了起来，莎嫚却没有要动的意思。
“我要休息一会，实在是走不动了。”
双手撑着膝盖，莎嫚只觉身体由内向外的发虚。
今天的运动量是有些大，但不该出现这种情况。
莎嫚猜测，这和她最近的饮食有关。
增强运动和消耗的同时，她的饮食依旧保持着之间的量。
她的体内缺乏足够的能量，来补充她的运动消耗。
“你吃早餐了吗？”
看到她的情况不太好，秦昱若有所思的问道。
“嗯，营养麦片和酸奶。”重新坐在地上的莎嫚回应道。
“多少量？”秦昱追问道。
“大概……”莎嫚两手圈出巴掌大的圆。
“走吧，带你去吃东西。”
不用多说，秦昱拉起她就往外走。
“好累，不想动。”莎嫚满脸痛苦的说道。
“你再不吃东西，就该进医院了。”
不想再听她找任何借口，秦昱转身把她抱起就往外走。
小区正对门就是一家早餐店。
卖的东西很简单，小笼包，混沌。
就这两样，味道却都不错。
一笼虾肉包，先前说不吃的莎嫚嚼的津津有味。
不时再用勺子喝两口混沌皮，真香！
“如果你想继续练下去，必须增加能量的摄取度。”
莎嫚边吃边点头，那副漫不经心的样子。
一看就知道她根本没把自己的话放在心上。
“放心，就算多吃点，你也不会胖的。”
“要知道你现在的消耗和之前处于两个不同的层次。
“摄取足够多的能量，才能撑起你想要锻炼的后桥。”