五圈总算跑完，邵白羽微喘，沈飞无事，七小重新回到了远处，默默守护主人，掌教道：“沈飞，你的“有去无还”练的怎么样了。”
“回师父，小有所成。”
“练给我看。”
沈飞握住桃木剑，单脚向上，双臂打开，整个身体的气势向上拔起。
“停停停，你每次练剑都是这样的吗？”沈飞本以为自己的动作挺漂亮、挺美观的，可还是被掌教骂了，“这么慢悠悠地摆姿势，临阵对敌已经死了多少次了。”
沈飞无奈，苦着脸道：“师父，现在不是在演练吗，又不是真的临阵对敌。”
“要把演练，当成临阵对敌来看待，只有这样，在战场之上才能应变自如。”掌教道，“重来，我就要看那一式有去无还。”
沈飞点点头，飞扬到一半的帅气动作无奈终止，紧握剑锋，深深吸气，“刷。”一剑刺出。“噗。”竟然还有伴奏，是一连串“屁股之音”，大概是中午的饭吃得太急了。
身边人大笑，掌教或许是气的，又或许是被屁崩的，脸都绿了，踮起脚咆哮道：“沈飞，我要罚你，重重地罚你，从今天开始，恢复每日为玄青殿清扫落叶的工作，直到将有去无还练到我满意为止。”
“师父。”沈飞撒娇。
“给我闭嘴，没得商量，气死我了，真是气死我了，你这样出去的话，除了给我丢人，没别的用了，废物。”掌教真的怒了，表情严厉地挥手。
身边的人群偷偷地笑。
转而面向邵白羽：“白羽，新传授的“伏魔剑法”修炼的如何了？”
“回禀师尊，徒儿已经练会。”