程疯子讲了一刻钟左右，从家国天下一直讲到了个人发展，话中之意就是告诉这一千缇骑，他们都会成为锦衣卫精英中的精英，将来的前途无比的光明。
他的讲话稿子是苏超帮他撰写的，他用了两天的时间才背下来，并且熟练的讲了出来。
程疯子的演讲效果不错，至少他把操场上的千余人忽悠得热血沸腾。
接下来，大明第一届锦衣卫特种训练营就算是开张了。
苏超给特种训练营指定的特训计划与后世的特种兵训练相差不大，他就是要半年的时间里将那些锦衣缇骑的体力和灵活度提升到最高。
每天早晨卯时二刻起床，在每人身上加上五十斤的重物奔跑十里路。
接下来训练挂勾梯上下三百回，穿越十丈铁丝网来回三百趟，
巳时三刻开始是肌体训练，什么石锁、石盘、石头哑铃，简易拉力器等等全部都上。
到了下午未时二刻就是抗暴晒形体训练：平举着等同于连射弩同等重量的重物，在前面用绳子吊着一块砖头，一动不动晒一个时辰，
申时三刻就是训练射箭半个时辰，之后练倒功训练，高高向后跃起半丈，用背重重的砸向地面，然后就是拳术和兵刃的训练。
跟着就是晚饭后半个小时，继续负重五十斤跑十里路。
三天一次游泳训练：穿着厚厚的军装和牛皮靴子一口气游完十里水程。
五天一次大明式铁人三项：负重跑步四里路，游泳四里路，用绳索攀爬城墙五十次。
七天一次五十里负重六十斤越野行军训练；