修仙界稍微有点名气的门派都不会收伪灵根修仙者，只会收三灵根之上的真灵根修仙者。
真灵根修仙者，门派培养三十年基本都能走到筑基这一步。
萧归带回来的不仅仅是突破的方法，还有信心。
竟然前人能靠自身能力突破，那他们六个制符师，能动用的资源比当年韩铭强得多，难道还不能突破筑基期。
《清静养神经》要到练气后期才能修炼，暂且不表。
现在东方羽他们的方向主要是两个。
一是提高真元品质，不过他们过了练气初期，真元品质已经成型。他们也没有好的办法能提升。至于打通全身穴道，已经对他们没用了。
现在打通穴道，已经不能提高真元品质，不过也能减少一点筑基时灵力的消耗，东方羽他们商量下还是每天抽点时间来打通穴道。这是个水磨功夫，只能一点点的努力。
二是需要开始修炼《金刚诀》。金刚诀是现在正道三大势力之一的天禅寺前身菩提寺流传出来的炼体法决。
菩提寺四万年前被儒道两家的宗门围攻灭门。菩提寺很多低阶功法也因此流落出来。《金刚诀》就是流传得最广的，很多炼体的散修都是从这本功法开始修炼的。
不过炼体并不是修仙界主流，《金刚诀》还没到散修人手一本的地步。
师兄弟六人将蒲团围成一个圈，坐在一起参悟《金刚诀》。他们买的《金刚诀》是练气期的，共分为三层。