翻开锻体12式，就是12个简单的动作，每个动作该达到什么标准都有详细的文字解释，并且附上了动作的图片，一个动作四张图，全方位的刻画出了这个动作的样式。
最后一页则说明了如何判断是否锻体成功，以及成功后的效果。
锻体成功后可开天都，可感应世界之中的能量，强化身体素质，将远超常人。连续做完10遍动作锻体成功。
秦轩看完之后觉得这个之后觉得有点厉害，而且他觉得异常的简单，也就是10遍而已，没什么大不了的，看了看天色之后，秦轩打算休息一晚，明天早上起来在做好了，争取练习一两天，然后直接一遍过。
一夜过去，秦轩醒了过来，发现部落的人已经开始了活动，秦轩不知道他们什么时候醒来的，一个个拿着武器开始对周边的树木开始砍伐，并且王木正带领着土木队伍的人开始搭建房屋，部分人正在湖边捕鱼，秦轩观察了一会，发现部落内的人身体素质似乎变得更好了，因为效率非常的高，能够活动的空地已经有三四十米的长宽了，还在快速的扩张着。
秦轩从树上跳了下来，开始指挥，他对于部落内的人对周围环境的变化毫不在意的情况已经了然于心，于是指挥起来也非常顺手，但是在他想继续开挖池塘的时候发现了一个新的问题。
源生湖周围的土地坚硬的不像话，根本无法破坏，不过这难不倒他，在短时间内制作出木桶之后，就开始让人将湖水慢慢转运到新开挖的土坑中，但是随后秦轩发现了一个恶心到他的事情，那就是源生湖中的鱼，根本无法生活在这个水坑中。
因为他获得极光鱼之后查看到了这样的属性。
极光鱼：源生湖特产，离开源生湖后，两小时内将失去活性并死亡，长久食用后略微增强身体对能量的吸收速度，以及小幅度增强身体素质。
秦轩忙活了一阵子之后，发现现在根本没有炊具，这就有点难办了，周围也没有石头，之前的居住地已经被琉璃宝地完全覆盖了，捡垃圾也不可能捡得到了。
就在秦轩纠结的时候，他突然想到了一个事情，那就是交易系统，说不定可以买一些石头，但是买石头也不好办，没有磨石头的东西，买来石头也没用。