其中，修身境又分五小段，曰皮肉，曰筋骨，曰血脉，曰洗髓，曰脱胎。
此五阶段，由外而内，将身体基础打牢，在上古时期，也唤作后天境。
灵界现世后，修行者在此境界便多了一个步骤，便是以吐纳而来的灵气冲刷淬炼肌体，壮大灵气的同时习练肉身中残余的污秽，并增加对污秽的耐受力。
这一步需要耗费大量灵气，是为散修无法兼顾谋生与修炼的根本原因。
许羽所在的天雷坊市中，散修几乎都处于此境。
修身之后，方为炼气。
炼气境分三小段，曰壮息，曰聚气，曰凝海。
整一筑基二境，便是由后天入先天，炼精而化气的过程。
碍于他此前两月都在炼制疗伤膏与祛邪丹，他的修为仅停留在皮肉段，且无有一丝淬炼痕迹……
倒是为转修留下了便利。
许羽到手的这册《太上无极篇》有着筑基八境完整的行功脉络图。
行功图极为复杂，比培元功难了何止几倍，且一境繁复过一境，到修身境的洗髓，脱胎篇，那密密麻麻的行功路线，看得许羽头皮发麻。
而要将这玄奥繁复的行功路线化为本能似的吐息运气，唯有心平气和地多番习练。
虽为残册，《太上无极篇》中还附带了一式配套剑诀，名为无极剑式，不但能辅助修身境肉体淬炼，也能为正面争斗提供助力。
似是《太上无极篇》一脉相成的特点，这套剑诀也极为复杂，其招式不多，在许羽看来无非也就是粗浅的竖劈，横斩，斜挑，直刺之流。
但每一招都配了颇为繁复，且各有不同的行气路数，使其修练难度暴增……